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舒尔特方格注意力训练表9格

准备阶段：首先，准备一个9格的正方形舒尔特方格。每格中都可以填写一个数字或字母。 操作过程：将注意力集中在方格的中心点，依次按照顺序大声读出或指出口中的数字或字母。同时记录下完成整个过程所需的时间。 重复训练：每天进行若干次训练，每次的训练时间不宜过长，但一定要专注。

舒尔特方格9格时间标准为1分钟以内。在训练最初期，每天看5-8个表即可。因为训练时眼睛使用程度很高，因此每做完一次训练都要进行眼部放松和缓解，然后再进行下一次训练。舒尔特方格是世界上最简单、高效训练注意力方法，训练者只需要集中注意力然后按照顺序找出并读出数字即可。

舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM × 1CM 的25 个方格（注意：方格必定是要这个尺寸的），格子内任意填写上阿拉伯数字1—25 的共25 个数字。训练时，请求被测者用手指按1―25 的次序依次指出其地位，同时诵读出声。

舒尔特方格注意力水平测试标准，不同地方这个标准会略有浮动，大家不必过于纠结几秒的差异。对于年龄稍小的孩子，可以减少格子的数量。比如9宫格和16宫格（详见图3）。

我家孩子上一年级之后，上课总是容易走神！注意力总是不集中，导致他错过了很多知识点。为了锻炼孩子的专注力，我让孩子开始玩 “舒尔特方格”舒尔特方格 是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。

舒尔特方格注意力训练是一种简单而有效的训练方法，特别适用于飞行员、航天员以及学生，无论年龄大小。这个训练方法的核心是自制一个1CM × 1CM的25格方形卡片，每个格子填上1-25的数字，要求受试者按照顺序逐一指出并大声读出每个数字，这有助于提高注意力集中度和稳定性。

好玩的竞速赛车手游有哪些呢?

TOP狂野飙车9 狂野飙车9这款游戏是广州灵犀互动娱乐有限公司的一款主打真实的赛车游戏，在这款游戏里面玩家接触的赛车都是没有任何二次元风格的，所以要是玩家厌烦了卡通风格的的赛车游戏的话，那么这个就是最好的选择了。

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像是《Forza Street》、《叛逆赛车》、《运动赛车》都是好玩又有趣的赛车竞速手游，下面就围绕这三款游戏来做个介绍吧。

首先推荐玩家们尝试的游戏是QQ飞车手游，这款游戏详细很多玩家们都不陌生，不但有各种好看的赛道、赛车，玩家们还能对角色进行不同的装扮，当然丰富的休闲玩法也很推荐尝试。第二款推荐的游戏为狂野飙车系列，现在最新的是狂野飙车9：竞速传奇，画面非常不错，而且赛车也极为真实、炫酷。

QQ飞车手游 《QQ飞车手游》是一款移植自端游的3D赛车竞速休闲手机游戏。在这里，小伙伴们将体验到最高的画质，配合上对端游赛道的还原、时装以及装扮的融入，结合上优秀的排位赛以及模式融合，玩家将获得最大的乐趣。

怀旧塔防类游戏单机十大经典单机塔防游戏

单机塔防游戏是一种深受玩家喜爱的游戏类型，通过策略与防守，玩家需要在敌人的攻击下保卫基地或者目标，给予玩家极大的挑战和乐趣。本文将回顾十大经典单机塔防游戏，让我们一起重温那些精彩的游戏旅程。

《部落冲突》：玩家在游戏中管理一个部落，负责建造设施、培养军队，并最终进攻其他部落，实现扩张。 《植物大战僵尸2》：玩家需运用策略，合理安排植物的位置，利用阳光收集和植物的攻击力抵御僵尸的进攻。

十大经典塔防游戏单机版包括：《植物大战僵尸》、《王国保卫战》系列、《保卫萝卜》、《钢铁部队》、《诺森德塔防》、《星际征途》、《防御矩阵》、《中世纪塔防》、《塔王之王》以及《元素塔防2》。

《繁荣世界：守护者》是一款塔防游戏，讲述一件灾难性事件造就了成群的畸形怪物，玩家要跟随宝藏猎人探险。游戏中玩家要以冻结、烧伤、毒雾、爆炸等手段结束敌人的进攻。《坚守阵地2》是一款塔防类游戏，玩家需要建造不同的炮塔进行布阵，让敌人尽可能在进军自己的基地之前挂掉。

《植物大战僵尸》《植物大战僵尸》是美国宝开游戏公司开发并于2009年发行的益智策略系列游戏，也是十大经典电脑单机游戏之一，游戏中玩家需要通过种植各种不同功能的植物来抵御僵尸的入侵。

求大佬推荐几款好玩又有趣的赛车竞速类手游?

1、《极品飞车》：这款游戏是手游赛车游戏的佼佼者，提供了多种赛道和赛车选择，以及刺激的对战体验。 《超级驾驶》：在这款游戏中，你可以体验到真实的驾驶感受，学习遵守交通规则，感受赛车带来的刺激。

2、TOP狂野飙车9 狂野飙车9这款游戏是广州灵犀互动娱乐有限公司的一款主打真实的赛车游戏，在这款游戏里面玩家接触的赛车都是没有任何二次元风格的，所以要是玩家厌烦了卡通风格的的赛车游戏的话，那么这个就是最好的选择了。

3、像是《Forza Street》、《叛逆赛车》、《运动赛车》都是好玩又有趣的赛车竞速手游，下面就围绕这三款游戏来做个介绍吧。

4、五个好玩的赛车游戏手游如下：《狂野飙车9：竞速传奇》。《狂野飙车9：竞速传奇》这款游戏的画面非常高清精致，并且还有十分流畅的操作手感，游戏中的每一辆赛车都刻画的都非常完美，带给大家超级炫酷的视觉效果，让大家在手机上就能享受到媲美端游的赛车游戏体验。《城市飞车2》。

5、QQ飞车手游 《QQ飞车手游》是一款移植自端游的3D赛车竞速休闲手机游戏。在这里，小伙伴们将体验到最高的画质，配合上对端游赛道的还原、时装以及装扮的融入，结合上优秀的排位赛以及模式融合，玩家将获得最大的乐趣。