伤筋动骨100天（伤筋动骨100天什么意思）

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俗话说“伤筋动骨一百天”，经过一百天之后骨骼会完全恢复健康吗？

伤筋是指对肌腱、肌肉、筋膜、韧带等软组织的损伤。 骨骼运动是指骨折，是由于各种原因造成的骨折。 受伤后骨骼和软组织修复需要三个月左右，骨折愈合至少需要8-13周，正好是三个月，所以看起来是合理的。 但是，皮肤、肌肉、肌腱、腱鞘、筋膜、血管、关节囊等的恢复时间大约是1-2周，这是一个误区。

1.中国有句古话伤筋动骨一百天意思是肌肉和骨骼受伤了，需要休息100天左右才能恢复正常。 在过去或传统观念中，骨折或肌腱断裂需要卧床固定100天。 但医学在不断发展。 从现代医学的角度来看，伤筋动骨100天还是很合理的。 但这并不意味着卧床休息 100 天。 我们说早动员、早康复也很重要。

2.这并不意味着手术后骨骼会长得更快或更强壮。 只能说，对需要手术的患者进行手术干预，为功能恢复创造了条件，将日后留下残疾或功能障碍的可能性降到最低。 在不同阶段，应采用不同的功能锻炼方法，最大限度地调动人的主观能动性，加快“筋”“骨”的愈合过程。 不要着急，否则你会太仓促。

3.伤筋动骨一百天是字面意思，这意味着骨折需要100天才能愈合。 无论是从人们的实际经验还是理论来看，都有一定的道理。 血肿组织阶段。 骨折后6～8小时内，血肿开始形成血凝块，毛细血管增生，各种纤维细胞侵入，血肿组织化，肉芽组织变成纤维结缔组织，从而骨折结束 最初是连接在一起的。 这个阶段需要2到3周。 初级愈伤组织形成阶段。 骨折端的纤维结缔组织通过软骨细胞的增殖、变性、钙化而骨化，即为软骨内骨化，此阶段需4～8周。 愈伤组织重塑阶段。 原有骨痂转化，成骨细胞增殖，新的骨小梁逐渐增多，逐渐排列成规则而致密的骨小梁，使骨折端形成骨连接。 这个阶段需要 8 到 12 周。

伤后长期卧床不仅会使患者情绪低落，还会进一步增加骨折后并发症的风险； 如果是老年骨折患者，包括下垂性肺炎、褥疮、静脉血栓、感染等，风险会进一步增加。 因此，骨折后的康复计划应该是在医生指导下细心治疗与科学康复相结合。

伤筋动骨100天什么意思 伤筋动骨100天的解释

1、伤筋动骨100天指的是人体肌腱肌肉组织以及骨骼组织的损伤，初步愈合的时间一般是3个月的时间，这就是伤筋动骨100天的意思。 2、以骨折为例，骨头损伤以后，一般需要3个月的时间而达到临床愈合。,愈合的过程一般分为3个阶段，第1个阶段是伤后2-4周，为局部的血肿炎症机化期；第2个阶段为伤后4-8周，为原始骨痂形成期，这个时期通过膜内成骨和软骨内成骨的方式，形成内外骨痂，造成骨折断端的初步连接；第3个阶段为伤后的8-12周，这个阶段通过对原始骨痂的骨板进行塑形，进一步恢复到伤前的骨骼强度及外形。同样的道理，肌腱损伤一般也需要3个月的时间达到初步愈合。

伤筋动骨100天是什么意思 怎么理解伤筋动骨100天的意思

1、伤筋动骨一百天，俗语，意思是凡是筋骨折损的病痛，治养没有一百天，就无法康复。 2、骨折后并非一定要躺够100天，一般休息1-4周度过炎性反应和原始骨频形成期后，骨折患者可适当运动，避免引起关节僵硬等症状。卧床期间患者需按骨科和康复科建议，根据伤情做恢复性训练。

“伤筋动骨”静养一百天就没事了吗？

伤筋动骨100天，指的是如果出现了骨折之类的问题，最起码得修养100天才能够正常的生活，不是说静养了100天就没事了，往往骨折的人，就算静养了100天，以后遇到下雨天，还是会出现各种各样的疼痛，所以说后期的保养相当重要

伤筋动骨100天是有讲究的吗

是的。 伤筋动骨一百天是中国古代医学家在简陋的医学条件下对创伤引起的骨折或者伤筋康复时间的简单总结，不能完全适用于现代的情况下的伤筋动骨。因为在古代，伤筋动骨的原因多为高处坠落、摔伤或击打，属于中低能量损伤。现在的骨折损伤多是由车祸、高处坠落等造成，属于高能量损伤，损伤严重程度不可同日而语。 无论是筋还是骨，损伤越重，恢复肯定就越慢，甚至还有人会出现骨折延迟愈合或不愈合。低能量损伤多见于老年人，而老年人的修复和愈合能力又明显低于年轻人。因此伤筋动骨一百天只是个大略数字，不能过于较真，对此要有正确的认识，不能绝对化。在恢复的过程中应遵照指导，进行合理的治疗和功能练习，才能达到良好的效果。 扩展资料： 注意事项： 1、用户可多吃高营养食物和含钙，锰，铁等微量元素的食物，像动物肝脏，鸡蛋，绿色蔬菜，小麦含铁比较多。 2、受损伤后骨头再生，主要依靠骨膜和骨髓，而只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。 3、骨头汤不仅油腻，主要成分是磷和钙，骨折的人喝了，只会使骨质内无机物成分增高，有机物与无机物比例失调，阻碍骨头的愈合，影响日后骨关节功能的恢复。此外油腻的食物吃后不易消化，反而会让食欲减退，妨碍用户补充其他营养品。 参考资料来源：人民网-伤筋动骨不要100天 参考资料来源：百度百科-伤筋动骨

“伤筋动骨100天”，骨折后必须一动不动100天吗？

不是 。

俗话说“伤筋动骨100天”，这句话的本来意思是，一般骨折的愈合需要100天左右，但不知从何时起，很多人错误地将这句话理解为“骨折后要一动不动地卧床休息3个月”。

骨折后并非一定要躺够100天，一般休息1-4周度过炎性反应和原始骨痂形成期后，骨折患者可适当运动，避免引起关节僵硬等症状。卧床期间患者需按骨科和康复科建议，根据伤情做恢复性训练。

骨折之后的注意措施

建议骨伤患者应在可耐受的情况下，早下地、早活动。骨折后，首先要及时就医，针对性治疗，养伤也要遵医嘱做康复训练。

如果骨折不是很严重，如椎体压缩性骨折不超1/4，可遵医嘱卧床观察，一部分病人可自愈，但切忌无条件地卧床等待自愈，需遵医嘱定期检查。

即使卧床，也要适度做膝关节伸直、勾脚等锻炼。如果是胳膊骨折了，也要活动手指、手腕，防止变得僵硬。

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