　　运动无论对任何人都有好处，只是运什么动要根据自身情况而定，特别是对于儿童来说。那么有哪些运动是比较“少儿不宜”的呢?跟着我一起来看看吧。　　“少儿不宜”的运动　　1.强度过大的长跑　　有些家长自己每天清晨喜欢练长跑，也拉着几岁大的孩子一起跑，这是不对的。因为儿童正处于生长发育阶段，肌肉纵向发展，肌力差，强度过大的长跑易使肌肉疲劳，影响肌肉的正常发育。另一方面，儿童心脏较小，收缩力较弱，加上儿童胸廓小，肺通气量亦小，摄氧能力差。强度过大的长跑会加重其心肺负担，造成氧气供应不足。因此，儿童长跑不但难以供应机体所要消耗的能量，而且会影响儿童的正常生长发育。此外，儿童的耐热、耐寒能力较差，热天容易出汗过多，冷天容易受凉感冒。晨练必须特别注意气温变化。儿童在进行长跑的时候一定要根据自己的情况来，不要勉强自己。如果是12岁以下的儿童，在跑步时候最好不要超过1000米，而且不能跑的太快。　　2.经常拔河　　“拔萝卜”几乎是每一个幼儿园小朋友都懂得的故事、都会唱的儿歌，而拔河往往也是小朋友喜欢的活动。拔河时，幼儿身体或后仰，或前倾，或侧身，四肢用力维持在固定的位置上，特别是两队处于势均力敌时，往往要持续一定的时间。幼儿的骨和关节很娇嫩，容易受伤和变形，在拔河这种强度大的运动下，幼儿全身肌肉处于持续的紧张状态，需要消耗大量的氧气和营养物质，常常会导致供不应求而缺氧。在缺氧的情况下，不仅肌肉易疲劳，而且不利于肌肉的正常发育。另外，拔河时常要持续性憋气，影响有节律的呼吸，并导致回心血量减少，造成心输出量降低而心肌负担骤然增加的情况。在这种情况下，心脏和大脑会出现暂时性缺血，严重者可能发生昏厥。因此，拔河并不是适合幼儿的一项经常性运动。　　3.掰腕子　　由掰腕子比手劲而引起软组织扭伤及肱骨骨折的事屡见不鲜。这是因为在掰腕子时，肘关节必须屈曲到近90度并支撑在桌面上，才能稳定前臂与上臂，把全身力气用在手腕上。这时，双方都咬紧牙关，拼命屈曲手指和腕关节，借着前臂旋前、肘关节屈曲及上臂内旋的动作，以最强的力量压向对方。因此，双方的上臂都有相反的力量在抗衡。两种逆向的扭转力，刚好在肱骨内旋肌附着点上下相交，容易造成肱骨干中、下段部位发生螺旋型骨折，在双方用力拼搏的瞬间，往往突然喀嚓一声，上臂因骨折而发生剧烈疼痛，不能动弹。掰腕子正常情况下都不会有准备工作，直接就是刚开始就战斗起来，把肌肉从原始状态以下紧绷，这样很容易让肌肉和一些组织收到扭伤。　　4.“斗鸡” 　　我国许多地方广泛流行“斗鸡”游戏：空闲时一群小朋友像公鸡一样饶有趣味地“斗”起来，不少小孩都很喜欢。其实，这是一种容易伤害身体的游戏，一不小心就会造成身体的损伤。首先，由于游戏参加者以膝盖骨为进攻武器，互相攻击，容易使膝关节受到损伤。膝关节的碰撞，可引起关节面的充血、水肿，如长期反复发生，可导致关节面粗糙不平，形成永久性创伤性关节炎，影响关节的正常活动。如果伤及膝关节内的半月板，还会引起行走困难。再者，由于“斗鸡”时是单脚着地，身体重心不稳，一不小心便造成踝关节的扭伤，或互相攻击时容易撞到胸腹部组织，轻的发生软组织挫伤，严重的可致肋骨骨折。　　5.力量锻炼　　儿童生长发育时都是先长身高，后长体重，而且他们的肌肉力量弱，极易疲劳。也就是说，身体发育以骨骼生长为主，还没有进入肌肉生长的高峰期。如果这个时候让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼，一是会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育‘二会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担’另外还可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。所以，父母不要让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。如果要练习肌肉力量，从初中一、二年级开始比较合适。　　适合春季做的运动　　1、散步　　散步最好选在日出之后或日落之时，在家附近的社区小路、公园、河边都可以，因为这些地方空气中负离子含量很高，散步不拘于形式，不要太快，顺其自然、不疲劳就好。边散步边做深呼吸，能振奋精神、兴奋大脑，使下肢矫健有力，特别适合体质比较好的中老年人和年轻人。　　2、慢跑　　慢跑是春天最普遍而实用的运动，对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用。慢跑还有助于调节大脑皮质的兴奋和抑制，促进胃肠蠕动，增强消化功能。你可以选择清晨或晚饭后2小时，速度控制在每分钟100—200米，每次慢跑的时间在10分钟左右是最好的。　　3、放风筝　　春天放风筝相对于运动来说，似乎娱乐性更强。放风筝时，通过手、眼的配合和四肢的活动，能达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的，比较适合年轻人。中老年人在放风筝时要注意保护颈部，头颈尽量避免长时间后仰。此外，像打太极拳、做操、打球、登山、骑车、仰卧起坐、退步行走等都是非常适合春天做的运动项目。看过“少儿不宜”的运动有哪些的人还会看： 1. 常见的休闲运动有哪些 2. 简单的运动锻炼动作有哪些 3. 运动冷知识有哪些 4. 受欢迎的健身运动有哪些 5. 体育运动有哪些注意事项

谁有那些不要钱，可以那啥的游戏（少儿不宜的那种）

十大少儿不宜含有成人内容的游戏

一款游戏吸引玩家的地方有哪些？碉堡的画面，悠扬的配乐，是感人肺腑的剧情设定，还是酣畅淋漓的斩杀快感，而又或是游戏中偷偷摸摸加入的限制级内容。没错，今天就让我们一起看看那些未成年人千万不能玩儿的游戏。

10、《死或生》系列

如果再给《死或生》十年，它的核心方向会在哪里？是上手简单，难以精通的格斗系统？是精美的游戏人设？还是包括隼龙在内容各类游戏明星的愚蠢展示？这些都不是，是游戏中女性角色那早已失控的霸道身材。

人们玩《死或生》谁还在乎格斗有多爽快，连招有多酷炫，一个乳摇的慢镜头回放就够他们看上好几遍，而浴衣，护士装，丝袜各类DLC更是让游戏的H程度爆表，可它就是打着格斗游戏的幌子卖肉。玩家开心，厂商当然更开心。

9、《使命召唤6：现代战争2》

随着时间的推移，许多年货的续作越来越粗制滥造，从而让玩家感受不到诚意，例如《FIFA》。。换个包装又拿出来卖让玩家如何买单。

但毕竟体育游戏的核心玩法较为单一，这是无法改变的。而FPS中《使命召唤》系列可以说一直做的不错，每一代都有自己的特色，今天我们着重要说的便是《使命召唤6：现代战争2》，因为在游戏中有一关需要玩家在俄罗斯机场进行毁灭性的的屠杀，却受到了大众的诟病虽然有友好的提示可以跳过此章节，但是这样的行为不是更加诱发的玩家的好奇心么，而系列一贯的夸张风格也使的没有多少人会注意到游戏的哲学思想，而在这里，制作商更想表达的在战火的炮击下，无辜平民的生命是多么的脆弱。

8、《电锯甜心》

《电锯甜心》，一款带有浓郁蠢材秀幽默风格的屠杀游戏，或许是受到了《猎天使魔女》和《鬼泣》的启发，开发商希望带给玩家最强烈的视觉冲击，但很可惜，他们的想法有点儿过了。

游戏中女主角朱丽叶着装单薄，腰间挂着男朋友的头颅，看上去很有视觉冲击力但更多会造成玩家的方案，游戏中充斥着的随机网络文化也注定游戏无法被大众所接受。

7、《永远的毁灭公爵》

游戏中对于女性过于矫揉造作的刻画实在令人难以忍受。带着90年代动作英雄的美誉，这款跳票13年的游戏终于在2011年于大伙儿见面了。

且不谈游戏质量(因为的确没什么好谈的)游戏中似乎将90年代对于女性的看法传承到了游戏中，从封面就可以看出，DUKE公爵高高在上，而两名女性这体位带有很明显的性暗示，而在游戏中女性似乎就是男人的玩物，这样的游戏关，确实走向了偏路。

6、《致命预感》

任何游戏都或多或少有自己独到的魅力，而就是这点，支撑着游戏流芳百世，而在《致命预感》中，什么都没有。

为什么游戏会上榜单？因为实在是太烂，烂的我们不忍心再让这款游戏折磨我们的下一代，一款IGN评分只有2分的游戏，无论是从画面或者游戏性，就连操作性都很差，而且游戏中对于女性躶体的描绘过于残忍，虽然游戏有着不错的超现实设定，但单调的BGM折磨着玩家的双耳，而极度缓慢推进的剧情更是考验着玩家的记忆力与耐心，如果不想孩子发疯，赶紧把这款游戏删掉。

5、《GTA5》

《GTA》系列着实是游戏历史上的野兽，这款怪物级游戏用销量证明自己在游戏界的地位，然而游戏的娱乐性是来自那无拘无束的破坏与屠杀。

游戏的总体流程就是一个有目的的大屠杀式任务构架，周围的人可以杀，周围的车可以抢，而这种刺激正巧给与了玩家逃避现实的快感，然而当你退出游戏，留给你的是什么？是挥之不去的罪与罚。

不仅包括这些，游戏中还有许多成人情色内容也是会对青少年身心造成影响的哦。

4、《猎天使魔女》

评选史上性感女性角色贝姐一定上榜，《猎天使魔女》对于贝姐的设计非常独到，任何一个细节都足以吸引男性的注意，而她拥有的不仅是丰满的胸部，圆润的翘臀，更有着一种自我赋权的独特魅力。

而过分的身材总能勾起男性玩家的性幻想，当你翻阅一些XX漫画时，你会发现里面的女性角色似乎和贝姐是如此的相似，只不过游戏里贝姐碾压敌人，而漫画中……

3、《死亡赛车》

看腻了性感的姑娘让咱来谈谈暴力，《死亡赛车》没有任何规则，尽可能的多杀人就行，旨在挖掘出你所有的杀戮本性。游戏非常老，我想制作者当时开发这款游戏肯定是在讨论我们能做的最糟糕的事情是什么，而开发出了这么一款处于边缘化的介质，它不像一款游戏，更像是一次纯粹的实验。游戏所能提供的仅仅是纯粹的一次性虚无主义的娱乐，让玩家沉迷于人性黑暗的一面。

2、《真人快打9》

MK系列一直在雕刻玩家心中的那把锯齿大砍刀，然后略带喜悦的坐在电视前折磨慢慢死去的对手。而在《真人快打9》中，系列暴力成分似乎达到了一个巅峰，不同的结束动作会给玩家留下难以抹去的深刻印象，不是其他原因，就是因为它够暴力，够残忍。

1、《侠盗猎魔》

史上最受争议的游戏，主流媒体称这款游戏为杀人模拟器，游戏取得高分的方式很简单，杀了你的对手，用一切你可以用到的道具。从塑料袋到镰刀，从警棍到看到，所有东西都是你杀人的道具。而过激的图像暴力绷紧了玩家的所有杀戮神经。游戏的题材非常黑暗，却在全世界卖出了1700万份，这不禁引起了人们的深思，或许我们的内心世界真的在追求这么一种血和肉的快感，去释放所挤压的痛苦。