巨臀（卡戴珊巨臀变翘臀的成功秘诀是什么?）

游戏发烧友来看一下巨臀,以下6个关于巨臀的观点希望能帮助到您找到想要的游戏资讯。

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卡戴珊巨臀变翘臀的成功秘诀是什么？

要想练就像她那样的翘臀，肯定是要通过一定的锻炼的。对于我们亚洲人来说，身材普遍是偏扁平型的，而对于欧美人来说，他们天生就拥有翘臀。所以亚洲人如果想要有翘臀的话，一定是需要通过锻炼的。

要想练就翘臀，首先第一步就是需要找一个合适自己的动作，然后坚持不懈的练下去。我们都知道减肥并不是一日之功，同样练就翘臀也不是一天就可以练成的。任何事情都需要坚持不懈，没有什么事情是轻轻松松就可以得到的。

下面我推荐几个练就翘臀最有效的动作，你可以挑选一个适合自己的动作，然后每天坚持练20分钟，大概两到三个月就可以明显的看出效果了。千万不要相信网上那些什么一两天就能够练就翘臀的方法，肯定是假的。

练就翘臀的第一个动作就是扎马步，扎马步的要点就是双脚一定向前，千万不可以外八，我之前在练习扎马步的时候，双脚就一直外八，而且怎么都改正不过来。这也可能和每个人的骨骼有关，需要慢慢的锻炼才可以矫正。

另外扎马步的高度也需要有一定的规定，不可以太高，也不可以太低，最合适的高度就是和你的膝盖平行。当然这是比较难达到的一个高度，可以慢慢的逐渐降低。

除了扎马步之外，还可以进行深蹲。不过深蹲也是一个很累人的动作。记得之前我有练习过深蹲，大概蹲了有五六次的样子，第二天我的腿就疼到不能下地。做深蹲的时候最好要把双手抱住脑袋，这样才是最标准的。

英语巨臀咋说

big ass 或者 big butt , fat ass, 就是一般口语说说比较大的了 如果你想夸张一点，huge ass, 可能不太常用 fat ass 可能更贴近你想表达的意思.....

NBA有哪些球员臀部很大？

在NBA联盟中，除了长臂和大手之外，还有很多身体部位会在比赛中对球员提供帮助，比如肩宽，再比如拥有一个巨大的屁股，千万别小看一个巨大的屁股，这能让球员在同位置球员的竞争中占据更大的优势，不仅有利于球员在拼抢篮板时的卡位，更能够让球员在背身单打时和防守拉开更大的空间，可谓是妙用无穷，下面小编就给大家盘点一下NBA历史上拥有巨大臀部的十位球星。

1、查尔斯巴克利

就屁股而言，巴克利的屁股不一定是最大的，但一定是最出名的，毕竟巴克利之所以能够凭借1米98的身高在内线翻江倒海，还力压一众内线悍将夺得篮板王，他那硕大的臀部起到了不少的作用，而当年巴克利最有名的一招就是从三分线开始，就利用他屁股将防守者一路推到篮下然后上篮得分，这也导致联盟下定决心限制背身单打的时间，虽然背身五秒的规则在他退役之后才实行，但是归其根本，巴克利的屁股也是为这项规则立下了不少功劳。

2、洛瑞

和巴克利一样，洛瑞也拥有着一个硕大的屁股，而且洛瑞的屁股不仅大，还十分挺，美媒曾列举NBA球员的一些身体数据，其中最引人关注的一点就是，洛瑞臀部弧线与垂直面的夹角达到20%，这几乎可以和金卡戴珊相媲美了，更何况洛瑞的屁股翘还是天生的，没有经过后天的天然锻炼，不过还好洛瑞是男的，不然的话估计在联盟中会有很多的追求者。

3、哈登

熟悉哈登的球迷都知道哈登有一个特点，那就是哈登痴迷于臀部丰满的女性，不过这也情有可原，毕竟哈登自己臀部的大小就在NBA联盟中名列前茅，其实对于哈登来说，不去练背身单打是真的可惜了，毕竟以他的巨臀来说，绝对能够成为他无坚不摧的利器。

4、邦奇威尔斯

别看邦奇威尔斯名气不大，但这货当年可是一个风云人物，被认为是小一号的巴克利，不仅有着一个硕大无比的屁股，还是一个利用屁股进攻和拼抢篮板的高手，布鲁斯鲍文老球迷都应该熟悉，联盟历史上数得着的防守悍将，却在和威尔斯的对位中被爆的渣都不剩，各种被威尔斯背身单打，连邓肯在拼抢篮板时面对威尔斯的卡位都无可奈何，毕竟威尔斯的大屁股如何是鲍文那小身板能够承受的了的。

5、安东尼

在现役球员中，安东尼有着进攻万花筒的称号，不过在他所有得分手段中，最无解也是效率最高的，则是他的背身单打了，特别是到了职业生涯中后期，背身单打更是成为了他主要的进攻手段，毕竟作为小前锋的安东尼可是有着媲美内线球员的力量和同位置球员中最大的屁股。

6、锡安威廉姆斯

胖虎进入联盟时的模板就是巴克利，虽然现在在技术和投篮稳定性方面胖虎还没办法和巴克利相比，但是胖虎的运动能力更加出色，力量和爆发力方面也更强还有着一个不逊色巴克利的巨大臀部，假以时日练好背身单打的话，可想而知威力该有多么恐怖。

7、奥尼尔

既然是巨臀球员，又怎么少的了大鲨鱼奥尼尔呢，作为历史上最具统治力的中锋之一，奥尼尔的得分手段并不多，毕竟在面对大部分对手时，奥尼尔只需要利用他那硕大无比的屁股一坐，然后一靠，身后几乎就没有什么人了，哪还需要别的进攻手段。

8、克里斯保罗

别看保罗个子不高，但臀部一样不小，甚至在控球后卫位置上可以和洛瑞并称为“东西双炮”，相比于生涯初期和德隆威廉姆斯的较量中，频繁被对手用大屁股在篮下背打而言，现在的保罗也体会到了欺负别人的乐趣，就最近几个赛季来说，背身单打已经成为保罗比较常用的一个进攻手段了。

9、保罗皮尔斯

看看皮尔斯，再看看安东尼，不知道大家发现一个问题没有，那就是想要成为联盟进攻万花筒，首先你就需要有一个大人一等的臀部才行，毕竟就屁股大小而言，皮尔斯可丝毫不逊色于安东尼，而篮下背打也同样如此。

10、马克杰克逊

要说屁股的出名程度，马克杰克逊可丝毫不逊色于巴克利，毕竟背身五秒规则还有一个称呼，叫做“马克杰克逊”规则，作为一名运动能力平庸，速度也不快，投篮也不算出色的控球后卫，当年马克杰克逊就是凭借他的大屁股在篮下予取予求，一点一点刷出来的得分，即便是科比也在马克杰克逊的大屁股面前吃尽了苦头。

有没有巨臀症这种病啊？

有肥胖症加胯骨大，这就是你所谓的 巨臀症吧。减肥就好了。

NBA球星都有哪些身体部位之最，你知道几个？

陪伴无数篮球小伙走过青葱岁月的NBA球星，毫无疑问会成为球迷关注的焦点。就像拳迷受拳王泰森鼓舞练习拳击一样，有多少篮球迷因为NBA球星而爱上了篮球运动。当然有些人关注NBA还有一个原因，那就是NBA球星大都身高马大，平均身高甚至能在190cm以上，但这群高大的家伙，在球场上依然是雄姿英发，要力量有力量，要肌肉有肌肉，要弹跳有弹跳，要得分有得分，要技术有技术，看他们比赛简直是一种享受。NBA球星身材大都高大健硕，那他们都有哪些身体部位之最呢？接下来，我们挑3个比较有代表性的例子。

1、波什的脖子

作为NBA联盟中一个比较特殊的存在，波什职业生涯还算比较出彩，2届NBA总决赛冠军，入选美国篮球国家队，一个篮球运动员该拿的，波什算是都拿到了。跟他的职业生涯相比，波什的个人性格其实更有意思。波什此人看起来比较内向，不太爱说话，但人品很好，甘当绿叶。但实际上，波什内心是个爱搞怪、爱卖萌的大男孩，有球迷还戏称他是闷骚男。需要指出的是，波什身上还有一项纪录，NBA球星们都望尘莫及，那就是波什脖子足足有17cm之长。正是因为这个长脖子，波什的搞怪表情，总是能够格外引人注意。

2、NBA最矮的身高

上文说到NBA球星大都是身高很高的彪形大汉，因为这个原因，NBA球星谁身高矮反倒会成为了球迷关注的对象。那NBA球星中谁的身高最矮呢？最矮只有多高呢？身高最矮的NBA球星叫马格西-博格斯，他的身高只有160cm，你没看错，就是160cm，甚至比一个普通高中生还要低的身高。不止你震惊，所有人都很震惊，马格西-博格斯还有一个经历更让人感到震惊，那就是他以160cm的身高，足足在NBA联盟中打球打了14年，没错，14年！美国篮球教练约翰尼-道尔金斯曾如此评价马格西-博格斯：尽管他身高只有160cm，但他的作用却不亚于一个2米3的大个儿，因为他无处不在，无孔不入。

3、埃文斯的摸高

在NBA比赛中，长得高不算优势，跳得高才算优势。跳得高就更可能抢到篮板，跳得高就更可能完成盖帽，跳得高就更可能突破防守投篮，总而言之，NBA球星跳得高，会非常有优势。那NBA球星中，谁的摸高最牛呢？恐怕这个纪录非埃文斯的摸高纪录莫属了。据悉，在接受“P3体育科学研究所”的体测时，埃文斯的助跑摸高纪录高达3.87米，实在是恐怖！

这是什么问题？

黑板上被填满了密密麻麻的公式与数字，让人头晕目眩。 这是个难题，是一个非同一般的难题。老师讲完这道题，好像稍稍松了口气：“你们对这道题还有什么疑问吗？”此时，晓就坐在教室的最旁边，他隐隐感觉到这道题的一个步骤有些不太对劲，于是他便默默举起手，但是，被别人看作是“问题”学生的他对自己的看法很不自信，所以，手也举得很低很低。 “没有。”同学们齐声喊道。晓突然觉得一定是自己出了问题，迅速地把手缩了回去。老师最终也没有注意到他，就这样下课了。 晓在课后苦思冥想了好长时间，得出的都是与老师所讲的不同的答案。于是他便找他的同位问个究竟。他的同桌依旧照着老师所讲的重复了一遍，晓还是觉得不对，就把自己的想法说了出来。可同桌似听非听，只在那点头，最后冷不丁冒出一句：“你一定算错了，照老师的方法算一遍试试。”然后就迅速转过去，一句话也不说了。晓面无表情，但心里却十分气闷。他生气别人总是这样不把他的想法当作问题去思考。 晓决定去问老师。晓这是头一次拿着问题站在办公室的旁边，心里慌得很，连门口都不敢站，只从窗帘的夹缝里向里窥视。“呦，问问题啊？”几个朋友嬉笑着从他的身边走过。“是。” 晓瞪了他们一眼，大步踏进了办公室。 老师正坐在那里看着书，喝着水。晓慢慢走近老师旁边，脚步声极轻，但心跳却不停地发出怦怦的声响。微微握着的手心也出了一些汗。“有问题吗？”老师微笑着问道，比在教室里和蔼了许多。“就是这里……”晓一只手微握，另一只手在指完问题所在之后放了下来，不停地转着裤边上的扣子。由于过度紧张，声音连高八度，脸儿红红的，怕自己的想法太过幼稚了。老师若有所思，轻轻地点着头说道：“你考虑得真有道理，你再继续讲讲。”此时，晓的心踏实了很多，讲着讲着，紧张也就没有了……离开办公室之前，老师拍了拍晓的肩膀，说了一句“很不错。” 第二天的那堂课，老师又把那题重新解答了一遍。最后，老师再一次问道：“你们明白了吗？”“明白啦。”同学们答道。此时，晓的同桌默不作声，只在那里写着什么。“真明白了？”“真明白了。”同学们的回答令老师满意，更让晓觉得欣喜。此时，他觉得自己是个小英雄，把全班的同学从这一难题中救了出来。 从这天以后，晓每天都会去办公室问问题，成绩也突飞猛进。“问题”学生已变成“问题学生”，这“问题”已由形容词变成了名词。 当晓被问及自己成绩进步的原因，那自然是问题。用他自己的话说：“在问题中，老师更像是朋友。”

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