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成都“最牛00后”迎来121岁生日，已是六世同堂，她长寿的秘诀是什么？

成都“最牛00后”，同21世纪的00后，整整相差了一个世纪。这位121岁的老人，现在已经六世同堂，家族直系亲属已经发展到了上百位。

说到老奶奶长寿的秘诀，可能大家都非常熟悉，还是我们经常提到的清淡饮食、规律作息，保持一个良好的心态。正是有了这几个特点，才让老奶奶成为了老寿星，见证了时代的变迁和发展。

一、最牛00后，跨世纪的长寿

老奶奶出生于1900年农历八月初二，你没有看错，这位老奶奶是上个世纪的00后。出生时候大清还没有灭亡，老奶奶的一生，经历了晚清、民国、新中国三个时代，可以说老奶奶本身，就是历史的见证人。

老奶奶一生育有三个儿子两个女儿，一家人关系非常好，儿子成家之后，也没有出现分家情况，一直延续到孙子结婚，才出现了陆续分家的情况。今年已经121岁高龄的老人，身体十分健朗，对自己家里的亲人，老人能够准确识别，并说出他们的名字和对应的长辈。

在我的认识里，四世同堂已经是一件令人高兴的事情，能够活到这样一个岁数，此生便已经无憾。这位老奶奶如今已经六世同堂，第六代孙才一岁多点。老奶奶的长寿，令人羡慕不已，她是远近闻名的寿星，很多人还专程向老奶奶，请教长寿的秘诀。

二、长寿秘诀简单易懂，想做到很难

谈到老奶奶的长寿秘诀，很多人都非常熟悉，说穿了不值一提，总结起来就四点，清淡饮食、规律作息、笑口常开，外加锻炼身体。相信这四点，我们大家都知道，可真正能够做到的人，却是寥寥无几。

老奶奶在饮食上较为清淡，喜欢吃红薯稀饭，这也是我们川人，最喜欢吃的稀饭之一，平日里瓜果蔬菜也是老人的最爱。五谷杂粮为老人提供了丰富的营养，也是老人身体健康，一个重要的保障。当然除了瓜果蔬菜以外，老人也喜欢吃二荆条炒回锅肉，这同样是川人的最爱。

饮食上的清淡，外加规律的生活作息。老奶奶每天坚持早睡早起，中午还会按时午休。这样一个良好的习惯，也是她长寿的秘诀之一。每天睡觉之前，老奶奶还会抹澡，对个人的卫生，也是十分的注重。少了细菌之后，相应的疾病也会大大减少。每一个长期坚持的好习惯，都和老奶奶长寿密不可分。

老奶奶心态特别乐观，生活中是一个慷慨的人，也从来不发脾气。好的心态铸就了好的身体，笑口常开便是长寿最大的秘诀。在104岁以前，还会下地干农活，在这之后，尽管自己不下地干活，可还是会在家中，做一些力所能及的家务活。如帮助家人摘菜，没事时候到儿孙家里溜溜，打扫庭院这样的家务活，老人每天都在做。

从老奶奶的身上，让我看到了长寿并不是偶然，而是老人众多好的习惯，叠加到一块的体现。长寿秘诀大家都懂，又有几人能够真正做到呢？即便可以做到，又有多少人能够坚持下去呢？

蜗牛谈长寿：长寿不是梦，自律最重要

长寿的人总是令人羡慕和向往，看到过众多超过百岁寿星报道；从他们身上寻找到了长寿的共同点，也让我知道，想要长寿自律非常重要。坚持清淡饮食，仅这一条就需要我们管住嘴，杜绝各类美食的诱惑。

除此之外规律作息，这对于当下的人们来讲，也十分的困难。更不用说坚持身体锻炼，这样一个“苦差事”。也正因为这样，才使得越来越多的人，身体处于“亚健康”这样的状态。

“上帝给我们关闭一扇门，就会打开一扇窗。”，这个道理在长寿这件事情上，也同样适用。坚持这些良好习惯，也就意味着我们要做出很多牺牲和让步；这就需要我们个人权衡，到底是长寿重要，还是享受生活更重要。

于我个人而言，六世同堂比中彩票还难，是一个不敢奢侈的梦。能够做到三世、四世同堂，已经是人生中，最幸福的事情。关于长寿这件事，你是如何看待的呢？

四川121岁奶奶携百岁老人团过重阳，现场氛围如何？

家有一老，如有一宝。出生于1900年的朱郑氏被人们亲切地称为成都最牛00后，它是目前已知的成都最长寿老人。今年已经有121岁的高龄啦。

近年来，成都每逢九九重阳佳节都会举办千岁宴。每到这一天，就会有长寿的老人携带满堂儿孙来参加活动，今年千寿宴年过百旬的老人就有9位。最年轻的一位老人是朱郑氏的大女儿，但是她也有87岁的高龄了。一家人100多口欢聚于此，现场氛围好不热闹。他们身着红色唐装，一起去游园吃火锅欢声笑语不断。这样热闹的场景实数罕见。

随着中西文化的结合，形形色色的节日也充斥在我们的生活当中，其中不乏一些外国引进来的节日，比如圣诞节或者西方情人节。但是真正属于老年人的节日却是少之又少。在小编的印象中，好像也只有九九重阳佳节是专门为老人而过的节日。在这一天到来之际，希望大家都能放下自己忙碌的工作，回家多陪陪年迈的老人。毕竟属于他们的时间不多了。

老人上了一定年纪之后，记忆力大不如前，性格也会发生很大变化，有时候就像小孩儿一样，因此也会有“老小孩儿”一说。这时候老人就更加需要我们的陪伴和照顾了。我们从呱呱坠地到学会吃饭走路最终长大成人，每一刻都离不开父母悉心的照顾与呵护。而此时此刻，年迈的父母正是需要我们反哺的时候，我们也要像当初小时候父母照顾我们那样给予父母关心与爱护，对他们多些耐心少些责备和不耐。只有这样才能将孝敬父母这一中华文明的传统美德继续传承下去，作为儿女的榜样我们要以身作则，在我们老了之后，他们也会如今天的我们，给予我们关爱与照顾。

四川成都121岁奶奶携8位百岁弟妹过重阳，她长寿的秘诀是什么？

近日九九重阳佳节，在成都的千岁宴上，一位121岁高龄的奶奶引起了所有人的关注，她出生于公元1900年，被人们亲切地称为“00后”，他便是我们今年年龄最大的长着。千岁宴上，朱郑氏老人携全家上下100多口人来参加活动，六世同堂欢声笑语好不热闹。 她也是目前已知四川最长寿的老人。目前除了听力有些不便外身体还算硬朗，生活起居基本也能够做到自理，下面让我们一起来看看老人长寿的秘诀。

通过老人孙女的介绍我们得知，老人的生活起居十分规律，每天早睡早起，中午还有睡午觉的习惯。而且她的脾气性格也非常好，非常平易近人，从不斤斤计较，也不爱乱发脾气。饮食上也很清淡，不抽烟不喝酒，荤素搭配不挑食。 平时还愿意出门转转锻炼身体，多与人聊天，性格开朗。

通过新闻我们可以了解到，全国各地还有许多长寿的老人。他们不外乎都有这些特点：作息时间规律，饮食上荤素搭配，营养均衡。性格开朗心态年轻，比较乐观。当然这也离不开一个好的家庭氛围。只有家庭和睦，家人平安健康，才能让人心情舒畅不会多思多虑。 在这种家庭氛围中成长出来的年轻人，性格也会非常的开朗，身体健康，整个人洋溢着自信与阳光。

可见一个良好的家庭氛围是多么的重要，无论对老人还是对下一代都益处多多。作为80后的我们，既要做好自己的事业同时又要兼顾家庭，为父母和孩子创造良好的生活环境和条件，我们是家里的顶梁柱，任重而道远！ 也呼吁大家多多关注自身健康，毕竟身体才是革命的本钱！

四川最大“00”后老人迎121岁生日，她的“生日派对”是如何度过的？

提到00后，我们的脑海中就会浮现那样一群正值青春年华的少男少女们，可是在四川，有这样一位00后，她的生日聚会，在网络上引起了一阵刷屏讨论。朱郑氏出生于1900年，是如今四川公认的长寿老人，她的岁月历经百年多，她也在风风雨雨中见证了很多历史性的时刻。百岁老人的生日聚会应是最热闹的，在这一天，她的儿孙们齐聚一堂，为她准备了一个难忘的生日宴会。

这位百岁老人的家中如今已经是六代同堂，而且家中人口众多，她的生日便是家中最大的节日，儿孙们早早地就开始筹备生日宴席，只见家中的厨房中全是好食材，加鸭鱼肉一样都不少，而且因为有这么多的人一起参加生日宴会，光是辣椒就准备了五斤，满满的食材代表着儿孙们心中的爱，好吃的食物表达着她们对于这一天的重视，想要把最美好的祝愿留在这个大家庭中。

红红的对联一早就被张贴在了家中的院子里，众人纷纷上前合影，想要留住这些难得的时刻。一时间，院子中仿佛进行着盛大的节日，热闹非凡，我们从合影中也可以看到，每个人的脸上都洋溢着幸福的表情，这样一个幸福美满的大家庭，怎能让人不羡慕。子孙准备的礼物也非常合乎老人的心意，比如给老人购买的新衣服，让老人可以美美地度过每一天。儿孙们纷纷让老人辨认他们，老人见到儿孙们时的表情也是非常开心，这个场景让人非常感动。

俗话说，“家有一老，如有一宝。”这位老人是这个大家庭凝聚力的核心，让这个大家庭团结美满的原因正是因为这位百岁老人。可以想象到，这位老人历经无数岁月变迁，依旧保持着健康乐观的生活态度，希望她可以一直开心下去，好好地享受儿孙满堂的天伦之乐。

成都“最牛00后”老人迎来121岁生日，如何才能像这名老人一样长寿？

生命对于每个人来说都异常重要，它脆弱且渺小，在天灾人祸面前显得微不足道，稍有不慎就可能失去生命，活着就是最让人幸福的事情，然而现实中还有一些想法幼稚的人做事极端，遇到小小的困难就轻言放弃，甚至以性命相搏，真的是让人惋惜，我们生活在社会里，要把有限的生命发挥出无限的精彩，这样才不愧于人生。近日，成都的一名长寿来人迎来了121岁的生日，罕见六世同堂的画面，让人十分羡慕，大家也纷纷送上了祝福，希望老人能够健康快乐，一家人和和美美的在一起。其实我认为长寿是一件很简单的事情，并没有什么秘诀，只有饮食健康，无烟酒等不良嗜好，有一颗积极的心态就一定会长命百岁，因此我们也要从现在行动起来，用心守护自己的健康。

一、饮食规律

这位老奶奶的饮食很规律，每天早上都要喝牛奶，这是一个很好的饮食习惯，终南山院士也说过：多喝牛奶就可以使身体强壮，保持生命的活力，所以我们在生活里要保持每天一杯牛奶。

二、不抽烟喝酒

抽烟喝酒必定会对身体健康造成危害，一些人也因此患上了疾病，但有些人仍表示怀疑，认为自己吸引喝酒从没生过病，其实这种不良行为已经埋下了健康隐患，不要盲目相信。

三、保持好心态

一颗积极乐观的心态可以帮助我们笑对人生中的大风大浪，也有助于身体健康，相反，一些脾气暴躁的人经常内分泌紊乱，导致身体出现问题，生活里遍布美好，我们要尽情的去享受，开拓人生的精彩，而不是抱怨停滞不前。希望大家都能有一个好身体，和家人幸福的生活在一起。

成都最牛“00后”迎来121岁生日，这位老人长寿的秘诀是什么？

家有一老，如有一宝，一个家庭，和睦友好，其中一个重要的原因就是家庭中有一位健康长寿的老人。成都最牛“00后”迎来121岁生日，这位老人长寿的秘诀是什么？

第一个，家庭子孙儿女孝顺，老人心情愉悦，能够很好的安享晚年。

当我们所处的环境是安逸舒适的时候，一定会让我们心情愉悦，同时会刺激我们多巴胺的分泌，让我们处于一种兴奋的状态当中，能够以饱满的热情去接受生活。同时，如果一个家庭，家庭和睦，侄孙和女非常的孝顺，家中老人得到悉心的照顾，那么，老人一定会健康长寿，开开心心的安享晚年。老人在世的时候，我们一定要孝顺他们，让他们高高兴兴的享受生活，毕竟老一辈人真的是非常的辛苦劳累，不要让自己留下遗憾，毕竟树欲静而风不止，子欲养而亲不待这样的遗憾真的是一生的痛。

第二个，生活环境质量好，膳食营养均衡。

现在很多人养老都会选择去生态适宜，空气环境质量良好的地方进行养老。这位长寿老人，同样，他的生活环境质量是非常良好的，安逸静谧的生活，让老人吃得好，睡得香，身体机能衰老缓慢，同样在吃饭方面，家人悉心照料，饮食均衡，膳食营养，这样合理的生活环境，真的很利于人们的休养生息。

第三个，适当的运动，身体没有患有疾病。

很多老人老了之后处于一种失衡的状态，那么，他们的生命值就会大大降低。长寿老人身体健壮，平时也进行一些适当的运动，身体的疾病并没有多少，这样健康的身体，健康的生活方式，真的很能够长寿。

福如东海，寿比南山，这是我们对老寿星的最好祝福，我们也希望自己能够注意自己的生活方式，让自己也能够健康长寿。

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