悦瘦运动健康减肥

悦瘦运动健康减肥是一款运动健身软件，帮助用户指定健身计划，帮助你快速减肥瘦身，每天坚持打卡锻炼，你会拥有完美身材！

软件介绍

悦瘦运动减少减肥让你越来越瘦。如果您是热爱锻炼健身的人，或者是正努力实现健康减肥梦想的人,那就加入我们吧丰富的健身功能！

软件功能

1.跑步功能

2.骑行功能

3.平板支撑

4.俯卧撑

5.仰卧起坐

减肥饮食规划

早餐时间: 7: 00-9: 00煮鸡蛋全麦面包燕麦片 脱脂牛奶酸奶无糖豆浆 稀饭 任选两种 饭前空腹吃一颗果蔬纤维片，吃完喝一杯水，可以增加饱腹感，最大限度其营养成分

午餐时间: 11: 00-12: 30 正常吃少吃油腻不好消化的，主食（肉类+豆制品）适量，蔬菜要多吃，适当加一点水果也不要太多

晚餐时间: 5: 30-6: OO 吃含纤维高糖分较低的水果，蔬菜或者膳食纤维饼干（最近的最爱，哈哈，饱腹感很足）减肥减脂吃这些 减肥餐打卡

版本记录

2019-05-05 版本: 1.0.3

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