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Fasting软件

Fasting软件

火爆全球的科学健康减肥方法!

大小:61.3M|次下载 广告检测·病毒检测·人工复检

Fasting减肥软件生活服务

网友评分7.6

非常优秀

  • 简介
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I相关信息
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  • 类型:影音播放
  • 版本:v1.1.3 最新版
  • 大小:61.3M
  • 时间:2023-07-15 01:30
  • MD5:537010e2a4ebf80cf25f086385f634da
  • 游戏语言:中文
  • 运行平台:Android
  • 软件厂商:重庆轻盈纤优科技有限公司
  • 软件授权:免费
  • 游戏包名:com.yl.fastdiet
  • 权限:查看详情
  • 隐私:查看隐私
I应用介绍

Fasting软件是一款轻断食减肥软件,软件拥有断食计划,数据统计,提醒等等功能,可以帮助用户更好的减肥瘦身,感兴趣的朋友可以下载试试。

Fasting软件

Fasting软件介绍:

《Fasting》是根据全球风靡的间歇性断食法(Intermittent Fasting)而打造出的一款健康、实用、简洁、免费的辟谷轻断食减肥记录APP。

超多的轻断食食谱计划推荐,同时支持热量查询、饮食记录、体重记录、喝水提醒等超多功能,帮助你快速实现减脂目标的同时,变得更自律,养成健康的生活方式!

如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效,或者遇到了平台期,不妨试试这种全球流行的减肥方法。

Fasting软件功能:

断食计划

*涵盖目前最火爆的轻断食计划,如5+2轻断食、16+8轻断食

*每条计划都有对应的食谱,吃什么,怎么吃,什么时候吃,一目了然

*每条计划都有对应的热量目标和饮水目标,比生酮饮食和哥本哈根更有效果

*详细的知识讲解和断食指导,教你如何选择正确的食物,控制饮食

数据统计

*断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能,清楚的查看身体每天、每周和每月的变化

*自动计算BMI和体脂率,帮助你选择最优的断食方式

*支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容

提醒功能

*监督你按时断食、饮食和喝水,帮助你养成自律好习惯

*目标完成情况提示,清晰了解每日的变化

相关说明:

什么是轻断食?

轻断食也叫间歇性禁食(Intermittent Fasting),是目前最受欢迎的健康减肥和健身趋势之一。轻断食并非节食,而是在断食和进食之间循环的一种饮食模式,躲过大脑监控的断食方式。

轻断食的原理是什么?

它的主要原理是,间歇性禁食期间,身体会耗尽储存的糖分,然后开始燃烧脂肪。它把我们人体消耗能量的模式,从葡萄糖的模式,切换到用脂肪的模式。一项小样本的研究表明,采取轻断食膳食模式8周后,体重平均下降了5.6kg,腰围平均缩小4.0cm,另外血压、总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯也都有所降低。同时轻断食通过细胞自噬的原理,可以减缓衰老!(2016年获诺贝尔生理学奖)

轻断食健康吗?

轻断食最为人所知的是用于减肥和排毒。研究显示,轻断食会改变激素含量,进而促进体内脂肪分解,作为能量使用。轻断食能有效的降低体内血糖和胰岛素水平,还会让身体启动自噬的代谢路径,这是排毒,修复和再生的过程,能有效减少炎症。它可以对抗衰老,并为一些疾病 (例如心脏病) 带来益处。 如果你一边keep健身,一边享受哥本哈根饮食,再结合轻断食,你的体重将会在短时间内变得好轻。You can be betterme!

我适合轻断食吗?

当燃适合!《辟谷轻断食》APP内有多种断食方案,适合各类人群。不管您之前是否有过经验,APP都可以根据您的实际情况,分析得出最适合你的减肥断食计划,并引导你完成和坚持。通常按照轻断食计划去执行,一周内就可以看见身体的变化!无需节食,助您“食半功倍”。

免责声明:

轻断食是一种科学健康的饮食习惯,但是以下人群在使用前请咨询专业的医生或医疗保健专业人员:

1.患有精神病或有精神病史以及有家族精神病史者,严重神经官能症患者以及严重忧郁症患者,癔症患者。

2.严重心脏病者,脏器动过移植手术者,恶性病变晚期者,身体极度衰弱者,身体严重瘦弱者。

3.年龄过大(超过70岁)和过小者(处于身体生长发育高峰期)

4.消化系统有严重溃疡病患者,内脏经常出血者。

5.心志不坚、性格多疑且易怒易变者往往效果不明显,因此也不宜参加。

6.肺结核病人以及有传染病着,先天严重不足者(包括完全失去你劳动力、听力、视力者、痴呆着等)

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